Jóga pro maminku s miminkem
Aktivita pro: Maminky s miminky (3 – 10 měsíců)
Kurz od 17. 9. 2025 (STŘEDA) – od 8:30 do 9:15
Kurz 15 lekcí – 3 750 Kč
Jednorázová (ukázková) lekce – 300 Kč
V rámci kurzu lze nahradit každou omluvenou zameškanou lekci a to na našich herničkách.
Pokud máte zájem o jednorázovou (ukázkovou) lekci napište nám prosím do e-mailu (info@ctyrlistekcb.cz)
Pokud si přejete uplatnit příspěvek u pojišťovny, v pokladně zaškrtněte políčko uplatnění u pojišťovny a vyplňte jméno, příjmení a datum narození osoby, na kterou bude sleva uplatněna. – Po přeskočení tohoto kroku nelze zpětně možnost příspěvku vymáhat. Po uhrazení vám do emailu přijde faktura a tu společně s potvrzením o odeslání platby z vašeho internetového bankovnictví předložíte na pojišťovně.
Informace
„Jóga je cestou vedoucí k napojení na sebe sama, na své potřeby, blíže nás dostává nejen k fyzickému tělu, ale také působí na jemnější vrstvy našeho emocionálního těla.“
Chcete si jemně zacvičit, protáhnout se a zároveň být se svým miminkem? Jóga s miminkem nabízí prostor pro obě vaše těla – propojuje, uvolňuje a přináší radost z přirozeného pohybu i vzájemné blízkosti.
Co je jóga s miminkem?
Jemná jógová lekce, která je přizpůsobená potřebám těla po porodu – zaměřená na znovuzapojení hlubokého stabilizačního systému, posílení pánevního dna, protažení zad a ramen.
Zároveň do cvičení citlivě zapojujeme i miminko – pomocí doteků, jednoduchých pohybů nebo říkanek.
Není třeba, aby miminko „spolupracovalo“ – lekce je flexibilní, respektující, můžete přerušit, nakojit, pochovat. Vše probíhá v klidu a s pochopením.
Co vám lekce přinese?
- Protažení a zpevnění těla po porodu
- Uvolnění napětí, zlepšení dechu a držení těla
- Vzájemné naladění na miminko
- Sdílení s dalšími maminkami ve stejné životní fázi
- Chvilku pro sebe – i když s miminkem vedle sebe
Pro koho je kurz vhodný?
- Pro maminky po šestinedělí
- Pro ženy, které si přejí jemně obnovit sílu a zároveň být v blízkosti svého miminka
- Pro úplné začátečnice i ty, které mají s jógou zkušenosti
Registrace
Do poznámky v pokladně nám prosím napište: Jméno dítěte + datum jeho narození
Kurz od 17. 9. 2025 (STŘEDA) – od 8:30 do 9:15
Máte dotaz?
Na Sadech 2036/18
České Budějovice
Mgr. Ludmila Scharf
E-mail: ludmila@ctyrlistekcb.cz
Tel.: +420 773 730 360
Mgr. Žaneta Svobodová
E-mail: zaneta@ctyrlistekcb.cz
Tel.: +420 775 309 077