Funkční trénink pro maminky s miminky

Aktivita pro: maminky a miminka od 2 m. do 12 m.

Kurz od 17. 9. 2024 (ÚTERÝ) – od 8:30 do 9:15 (pokračující kurz) – POSLEDNÍ 2 MÍSTA

Kurz od 19. 9. 2024 (ČTVRTEK) – od 8:30 do 9:15 (OBSAZENO)

Kurz od 20. 9. 2024 (PÁTEK) – od 8:30 do 9:15

2 100 Kč / 8 lekcí

Čtyřlístek 1

Volnočasový klub Čtyřlístek

Na Sadech 2036/18, České Budějovice

V rámci kurzu lze nahradit maximálně 1 zameškanou lekci.

Pokud si přejete uplatnit příspěvek u pojišťovny, v pokladně zaškrtněte políčko uplatnění u pojišťovny a vyplňte jméno, příjmení a datum narození osoby, na kterou bude sleva uplatněna. – Po přeskočení tohoto kroku nelze zpětně možnost příspěvku vymáhat. Po uhrazení vám do emailu přijde faktura a tu společně s potvrzením o odeslání platby z vašeho internetového bankovnictví předložíte na pojišťovně.

Informace

Konečně trénink, díky kterému se dostanete do formy a zároveň si můžete užívat přítomnost své ratolesti. 🙂

Co je to funkční trénink

Funkční trénink patří mezi moderní přístupy v tréninku, při kterém je velmi důležitá individualita a cíle konkrétního člověka. Zpočátku je hlavní důraz kladen na diagnostiku pohybového aparátu a odhalení případných dysbalancí. V rámci tréninku se zařazují cviky především s vlastní vahou či s pomůckami, jako je bosu, TRX, expandéry a jiné, pomocí kterých se posiluje hluboký stabilizační systém, vyrovnávají nechtěné dysbalance a zároveň rozvíjí síla, flexibilita, kondice a zdraví.

Pro koho je trénink vhodný

Trénink je ideální pro všechny maminky, které se chtějí věnovat svému tělu, cítit se dobře, být v kondici, mít správné držení těla a zároveň ještě více upevnit pouto se svým miminkem.

Kdo trénink vede

Během týdenních lekcí se vám bude věnovat certifikovaná trenérka se znalostmi funkční anatomie a fyziologie člověka, která je zároveň maminkou 3 dětí, dlouholetou učitelkou v mateřské školce a zakladatelkou Čtyřlístku. Díky tomu dokáže cvičení přizpůsobit tak, aby bylo funkční a příjemné jak pro vás, tak pro vaše dítě.

Kdy a jak tréninky probíhají

Skupinové lekce probíhají každý týden. Počet účastníků je na těchto lekcích omezený, aby bylo možné se každému dostatečně věnovat. Nemusíte se tedy bát přeplněného sálu.

S sebou si přineste pohodlné oblečení pro vás i vaše mimi, láhev s vodou a dobrou náladu. 😊