Funkční trénink pro maminky s miminky
Aktivita pro: maminky a miminka od 2 m. do 12 m.
Kurz od 17. 9. 2024 (ÚTERÝ) – od 8:30 do 9:15 (pokračující kurz) – POSLEDNÍ 2 MÍSTA
Kurz od 19. 9. 2024 (ČTVRTEK) – od 8:30 do 9:15
Kurz od 20. 9. 2024 (PÁTEK) – od 8:30 do 9:15
V rámci kurzu lze nahradit maximálně 1 zameškanou lekci.
Pokud si přejete uplatnit příspěvek u pojišťovny, v pokladně zaškrtněte políčko uplatnění u pojišťovny a vyplňte jméno, příjmení a datum narození osoby, na kterou bude sleva uplatněna. – Po přeskočení tohoto kroku nelze zpětně možnost příspěvku vymáhat. Po uhrazení vám do emailu přijde faktura a tu společně s potvrzením o odeslání platby z vašeho internetového bankovnictví předložíte na pojišťovně.
Informace
Konečně trénink, díky kterému se dostanete do formy a zároveň si můžete užívat přítomnost své ratolesti. 🙂
Co je to funkční trénink
Funkční trénink patří mezi moderní přístupy v tréninku, při kterém je velmi důležitá individualita a cíle konkrétního člověka. Zpočátku je hlavní důraz kladen na diagnostiku pohybového aparátu a odhalení případných dysbalancí. V rámci tréninku se zařazují cviky především s vlastní vahou či s pomůckami, jako je bosu, TRX, expandéry a jiné, pomocí kterých se posiluje hluboký stabilizační systém, vyrovnávají nechtěné dysbalance a zároveň rozvíjí síla, flexibilita, kondice a zdraví.
Pro koho je trénink vhodný
Trénink je ideální pro všechny maminky, které se chtějí věnovat svému tělu, cítit se dobře, být v kondici, mít správné držení těla a zároveň ještě více upevnit pouto se svým miminkem.
Kdo trénink vede
Během týdenních lekcí se vám bude věnovat certifikovaná trenérka se znalostmi funkční anatomie a fyziologie člověka, která je zároveň maminkou 3 dětí, dlouholetou učitelkou v mateřské školce a zakladatelkou Čtyřlístku. Díky tomu dokáže cvičení přizpůsobit tak, aby bylo funkční a příjemné jak pro vás, tak pro vaše dítě.
Kdy a jak tréninky probíhají
Skupinové lekce probíhají každý týden. Počet účastníků je na těchto lekcích omezený, aby bylo možné se každému dostatečně věnovat. Nemusíte se tedy bát přeplněného sálu.
S sebou si přineste pohodlné oblečení pro vás i vaše mimi, láhev s vodou a dobrou náladu. 😊
Registrace
Do poznámky v pokladně nám prosím napište: Jméno dítěte + datum jeho narození
Kurz od 17. 9. 2024 (ÚTERÝ) – od 8:30 do 9:15 (pokračující kurz)
Kurz od 19. 9. 2024 (ČTVRTEK) – od 8:30 do 9:15
Kurz od 20. 9. 2024 (PÁTEK) – od 8:30 do 9:15
Máte dotaz?
![logo_vyska logo_vyska](https://ctyrlistekcb.cz/okegroxu/elementor/thumbs/logo_vyska-p21q8ki89ehfhqrpzvm5z9yuguxgvpdnd5yjmbo2rc.png)
Na Sadech 2036/18
České Budějovice
![DSC_7866 (1)](https://ctyrlistekcb.cz/okegroxu/2023/05/DSC_7866-1-150x150.png)
Mgr. Ludmila Scharf
E-mail: ludmila@ctyrlistekcb.cz
Tel.: +420 773 730 360
![zanda_profil](https://ctyrlistekcb.cz/okegroxu/2021/01/zanda_profil-150x150.png)
Mgr. Žaneta Svobodová
E-mail: zaneta@ctyrlistekcb.cz
Tel.: +420 775 309 077